Vitamina para queda de cabelo: melhores opções para suplementar
A perda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres de todas as idades e, em alguns casos, pode estar associada a problemas de saúde e deficiência de vitaminas.
Por isso, dependendo da causa da queda capilar, uma das formas mais eficazes de tratamento é o uso de vitaminas e minerais, que podem ser obtidos por meio de uma alimentação nutritiva e balanceada, mas também através do uso de suplementação.
Quais são as causas da queda de cabelo?
A queda de cabelo pode ter diversas causas, como:
– Genética – principal causa da calvície ou alopecia androgenética;
– Desequilíbrio hormonal – como em casos de gravidez, pós-parto, menopausa, hipertireoidismo ou hipotireoidismo;
– Estresse e ansiedade – podem interromper o ciclo capilar, causar desequilíbrios hormonais e resposta imunológica;
– Deficiência nutricional – falta de vitamina D, B12 e ferro, por exemplo;
– Doenças e condições médicas – como doenças autoimunes e infecções no couro cabeludo;
– Uso de medicamentos – como certos medicamentos para tratamento de câncer, depressão, artrite, problemas cardíacos e pressão alta.
Para tratar a queda de cabelo, é importante consultar um profissional de saúde qualificado, que pode ser um dermatologista, endocrinologista, nutricionista, psiquiatra ou psicólogo, dependendo da causa específica.
Quais são as melhores vitaminas para queda de cabelo?
Independentemente da causa da queda de cabelo, é consenso entre os profissionais de saúde que o corpo necessita de vitaminas e nutrientes para se manter saudável e resistente. Por isso, o uso de suplementos vitamínicos é frequentemente recomendado como parte do tratamento da queda capilar.
As principais vitaminas e minerais para tratar a queda de cabelo incluem biotina (vitamina B7), vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina A, zinco, ferro, magnésio, selênio e ômega 3.
Antes de iniciar o uso de vitaminas para queda de cabelo, é crucial consultar um profissional de saúde para avaliar o histórico e exames, a fim de determinar a melhor opção de tratamento.