<p>A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo energético e a saúde do sistema nervoso. Encontrada em alimentos como cereais integrais, carnes magras, nozes e leguminosas, sua deficiência pode causar fadiga e problemas neurológicos. Um estudo publicado no Journal of Diabetes Research indica que a suplementação de tiamina […]</p>
Categoria: Vitamina
<p>Também chamada de retinol ou ácido retinóico, a vitamina A é um nutriente de natureza lipídica presente em alimentos que contém carotenóides, como vegetais, carnes e ovos. O Ministério da Saúde defende a importância da suplementação através de seu Programa Nacional de Suplementação de Vitamina A, que tem como objetivo garantir o desenvolvimento saudável e […]</p>