<p>Uma vida saudável requer muitos nutrientes para manter o corpo funcionando de maneira satisfatória. Quando se pratica atividades físicas, a demanda por nutrientes é ainda maior e isso acontece porque o corpo é levado a um grande desgaste. Por isso, é comum que os praticantes de atividades físicas busquem suplementos que proporcionem um melhor aporte […]</p>
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<p>A costocondrite é uma condição que acontece devido a um processo inflamatório na região do peito caracterizado por dor intensa. A inflamação fica localizada no tecido cartilaginoso na região próxima às costelas e o osso esterno e costuma atingir principalmente crianças e jovens, mas também a população feminina com mais de 40 anos, sendo para […]</p>
<p>O zinco é um mineral essencial para diversas funções biológicas, sendo, inclusive, o segundo mineral mais abundante no corpo humano – ele perde apenas para o ferro. Apesar disso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17% da população mundial sofre com a falta de zinco. A deficiência deste mineral pode […]</p>
<p>A fadiga muscular é um processo complexo que envolve fatores fisiológicos e bioquímicos e é comum principalmente após a prática de atividades físicas, mas também atividades exaustivas do cotidiano. Devido à intensidade dessas atividades, o músculo fica sobrecarregado e isso causa um certo comprometimento da performance motora. Por tornar o músculo incapaz de produzir força […]</p>
<p>Os hormônios podem ser definidos como mensageiros químicos produzidos por glândulas endócrinas que regulam diversas funções do corpo humano. Entre os mais importantes, está o hormônio do crescimento, também conhecido como GH ou growth hormone, e que é fundamental para o crescimento de ossos, músculos e tecidos durante a infância e adolescência. Em adultos, níveis […]</p>
<p>A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo energético e a saúde do sistema nervoso. Encontrada em alimentos como cereais integrais, carnes magras, nozes e leguminosas, sua deficiência pode causar fadiga e problemas neurológicos. Um estudo publicado no Journal of Diabetes Research indica que a suplementação de tiamina […]</p>