<p>Também conhecida como brahmi ou “erva da graça”, a bacopa monnieri é uma planta utilizada há séculos na medicina ayurveda devido às suas propriedades neuroprotetoras e cognitivas. Entre seus principais benefícios estão sua capacidade de melhorar a memória, a concentração e reduzir a ansiedade. Não é à toa que essa erva tem sido muito utilizada […]</p>
Categoria: Suplementos
<p>O metilfolato, também conhecido como ácido fólico ou vitamina B9, é um importante preventivo de malformação congênita. Estima-se que, no Brasil, a cada mil crianças que nascem, uma tem a doença e mais da metade dos casos ocorrem por falta de ácido fólico. Diversas campanhas de conscientização são feitas ao redor do mundo sobre a […]</p>
<p>Conhecidos por possuírem um sabor agradável e alto teor calórico, os carboidratos são uma classe de moléculas abundante em vários alimentos. Eles são fundamentais para o fornecimento de energia ao corpo, especialmente durante a prática de exercícios de resistência e musculação, uma vez que os músculos utilizam glicogênio – uma forma armazenada de glicose – […]</p>
<p>A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo energético e a saúde do sistema nervoso. Encontrada em alimentos como cereais integrais, carnes magras, nozes e leguminosas, sua deficiência pode causar fadiga e problemas neurológicos. Um estudo publicado no Journal of Diabetes Research indica que a suplementação de tiamina […]</p>
<p>O zinco é um mineral essencial para diversas funções biológicas, sendo, inclusive, o segundo mineral mais abundante no corpo humano – ele perde apenas para o ferro. Apesar disso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17% da população mundial sofre com a falta de zinco. A deficiência deste mineral pode […]</p>
<p>Uma vida saudável requer muitos nutrientes para manter o corpo funcionando de maneira satisfatória. Quando se pratica atividades físicas, a demanda por nutrientes é ainda maior e isso acontece porque o corpo é levado a um grande desgaste. Por isso, é comum que os praticantes de atividades físicas busquem suplementos que proporcionem um melhor aporte […]</p>