Ser uma nova mãe e amamentar o seu bebê pode ser uma experiência repleta de desafios, especialmente quando surge a dúvida sobre a qualidade nutricional do leite materno. É compreensível sentir-se estressada, pois a nutrição do seu bebê é uma prioridade. No entanto, na grande maioria dos casos, o leite materno é suficientemente nutritivo, mesmo que a dieta da mãe não seja ideal. Isso ocorre porque o corpo da mãe tem a capacidade de extrair os nutrientes necessários de suas reservas para produzir um leite rico e adequado para o bebê.
Se você perceber que está com deficiência em certos nutrientes, a suplementação pode ser uma solução viável. Por exemplo, se você é vegana, pode ter uma deficiência em vitamina B12, que é encontrada predominantemente em produtos de origem animal. Nesse caso, um suplemento de B12 pode ajudar a garantir que seu leite materno contenha os nutrientes necessários. Existem alguns sinais que podem indicar que o leite materno não está atendendo às necessidades nutricionais do seu bebê, e é importante estar atenta a eles.
Sinais de alerta de que a amamentação pode não estar funcionando adequadamente
Ganho de peso limitado ou ausência de ganho de peso
Um dos primeiros indicadores de que algo pode não estar certo é quando o seu bebê não está ganhando peso adequadamente. É normal que os bebês passem por períodos de estagnação no crescimento, mas se essa situação se prolongar, é fundamental consultar um pediatra. O médico irá investigar as possíveis causas do baixo ganho de peso, que podem incluir doenças ou outros fatores, antes de considerar a possibilidade de que o leite materno seja o problema. Além disso, a falta de nutrientes no leite pode levar a um crescimento inadequado. Por exemplo, a deficiência de vitamina D, que pode ser obtida através da dieta ou da exposição ao sol, pode afetar o desenvolvimento ósseo do bebê.
Perda de peso
Outro sinal preocupante é a perda de peso do bebê. É normal que recém-nascidos percam um pouco de peso logo após o nascimento, mas essa perda não deve ultrapassar 7% do peso ao nascer na primeira semana. Idealmente, o bebê deve começar a ganhar peso a partir da segunda semana de vida. Se você notar que seu bebê está perdendo peso de maneira significativa, é crucial buscar orientação médica.
Atrasos no desenvolvimento
Além do ganho de peso, a falta de nutrientes pode resultar em atrasos significativos no desenvolvimento do bebê. Todos os pais conhecem os marcos de desenvolvimento que os bebês devem atingir, como rolar, sentar, responder a sons, balbuciar e pegar objetos. Nutrientes são essenciais para o crescimento saudável do corpo e do cérebro. Se os nutrientes estiverem em falta, o desenvolvimento físico e cognitivo pode ser comprometido. A falta de nutrientes pode levar a uma energia reduzida, tornando mais difícil para o bebê praticar as habilidades necessárias para seu desenvolvimento.
Frequente adoecimento
Bebês que apresentam um sistema imunológico fraco podem estar carentes de nutrientes fundamentais. Se você notar que seu bebê adoece com frequência, isso pode ser um sinal de que ele não está recebendo os nutrientes essenciais que sustentam o sistema imunológico. Por exemplo, a falta de potássio na dieta da mãe pode levar à inatividade das células imunológicas, deixando o bebê mais suscetível a infecções.
Urina amarela e fezes verdes
A observação da produção de urina e das fezes do bebê é crucial para avaliar se ele está recebendo leite materno de qualidade. Uma alta produção de urina, embora possa indicar que o bebê está bem hidratado, não é um indicativo direto da qualidade nutricional do leite. A urina amarela ou escura pode sinalizar desidratação. Além disso, recém-nascidos devem ter de 3 a 4 evacuações por dia. A cor das fezes também pode ser indicativa da qualidade do leite materno; fezes verdes podem indicar que o leite não é suficientemente nutritivo.
Falta de contentamento
Um bebê que parece constantemente irritado ou insatisfeito pode estar sinalizando que não está recebendo a quantidade adequada de nutrientes. Assim como os adultos, os bebês também sentem fome e podem ficar frustrados se não estiverem recebendo o suficiente de leite materno. Se o seu bebê apresenta sinais de fome, como chupar os punhos ou chorar persistentemente, isso pode ser um sinal de que ele não está satisfeito com a alimentação.
Regulação da temperatura corporal
A dificuldade do bebê em regular a temperatura corporal também pode ser um sinal de que algo não está certo. Quando os bebês não ganham peso, eles tendem a ser menores e podem ter dificuldade em manter a temperatura corporal adequada, levando a uma sensação de frio constante.
Barriga inchada
Um sinal adicional de desnutrição pode ser a presença de uma barriga inchada. Isso pode ocorrer devido à má absorção de proteínas, o que impede que o corpo do bebê utilize adequadamente os nutrientes disponíveis. Essa condição pode ser preocupante e deve ser discutida com um pediatra.
Perda de peso da mãe
É importante lembrar que o bem-estar da mãe também é crucial para a amamentação. Se a mãe estiver perdendo peso rapidamente, isso pode ser um sinal de desnutrição que pode afetar a qualidade do leite materno. Além disso, a desidratação da mãe pode impactar negativamente o suprimento de leite, tornando-o menos nutritivo.
Opções para fortalecer o leite materno
Se você tiver preocupações sobre a qualidade do seu leite materno, existem maneiras de avaliar sua densidade nutricional. Embora seja raro que o leite materno não seja suficientemente nutritivo, existem recursos disponíveis para testar a composição do leite. Às vezes, o problema pode ser a quantidade de leite, e não a qualidade. Para aumentar a produção de leite, é fundamental prestar atenção aos sinais de fome do bebê, em vez de se basear apenas em horários.
Incentivar o contato pele a pele pode ajudar a aumentar a produção de leite, assim como bombear após cada mamada. Outra estratégia é bombear durante a amamentação, fazendo pausas curtas para estimular a produção do leite. Além disso, certifique-se de que o bebê esteja esvaziando completamente as mamas durante as mamadas, pois isso é essencial para manter uma boa produção de leite. Por fim, a mãe deve cuidar de si mesma, garantindo descanso adequado, alimentação equilibrada e hidratação suficiente para sustentar a produção de leite.
Considerações finais
A amamentação, seja com leite materno ou fórmula, costuma ser uma boa opção para a nutrição infantil. Se você reside em uma área onde a qualidade da água é comprometida, a amamentação pode ser a melhor escolha para o seu bebê. É importante lembrar que cada mãe e cada bebê são únicos; o que funciona para uma família pode não ser adequado para outra. Portanto, fique atenta aos sinais de alerta e mantenha um diálogo aberto com o seu profissional de saúde. Eles estão preparados para orientá-la durante o primeiro ano de vida do seu bebê, ajudando a garantir que tanto você quanto seu filho tenham uma experiência saudável e positiva. O objetivo final é ter um bebê saudável e feliz, e o caminho para alcançar isso pode variar de uma família para outra.