5 ativos que contribuem para o bronzeamento natural

Conseguir um bronzeado natural e saudável nem sempre depende apenas do sol. Isso ocorre porque algumas substâncias podem influenciar no processo de bronzeamento e torná-lo mais fácil e eficaz. Veja abaixo quais são elas!

Como ter um bronzeado natural?

O bronzeamento é um processo que envolve a produção e distribuição de melanina na pele, mais especificamente na epiderme, que é a camada mais externa da pele.

Para um bronzeado natural, o ideal, de acordo com profissionais dermatologistas, é se expor ao sol gradualmente, preferencialmente nas horas de menor intensidade solar (antes das 10h e após as 16h). Além disso, é importante usar protetor solar mesmo nos dias frios para se proteger de queimaduras e danos. Manter o corpo hidratado e consumir fontes ricas em betacaroteno, como cenoura e manga, também podem ajudar na obtenção de uma cor saudável.

Quais ativos contribuem para um bronzeado natural?

Alguns nutrientes e alimentos podem melhorar as chances de garantir um bronzeado mais eficiente e duradouro, tais como:

• Betacarotenos

Os betacarotenos estão presentes em alimentos como cenouras e abóboras e são precursores da vitamina A, essencial para a saúde da pele. Essa vitamina atua em processos de conversão para o pigmento melanina, intensificando e prolongando o bronzeamento.

• Licopeno

O licopeno pode ser encontrado em tomates e frutas vermelhas. Possui ação antioxidante, protegendo a pele dos danos causados pelos raios UV, além de auxiliar na uniformização e intensificação do bronzeado, garantindo um aspecto saudável à pele.

• Vitamina E

A vitamina E está presente em alimentos como amêndoas e óleos vegetais e contribui para a hidratação e regeneração da pele. Sua ação antioxidante também auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, mantendo a pele receptiva aos efeitos benéficos da exposição solar moderada.

• Ácido linoleico

Pode ser encontrado em óleos vegetais e sementes, sendo um ácido graxo essencial que favorece a elasticidade da pele. Sua presença contribui para uma pele mais resistente e apta a reter o bronzeado, prolongando a sua duração.

• Astaxantina

A astaxantina está presente em microalgas e frutos do mar, sendo um poderoso antioxidante carotenoide. Além de proteger contra os danos causados pelos raios UV, esse ativo auxilia na melhoria da elasticidade da pele e na intensificação do bronzeado.

Como garantir um bronzeado saudável e duradouro?

Para obter um bronzeado saudável e duradouro, a suplementação pode ser indicada por profissionais de saúde, pois os suplementos facilitam a absorção desses nutrientes. Essa suplementação pode ser manipulada em farmácias de manipulação conforme a receita prescrita por um dermatologista, que entenderá as necessidades individuais do paciente, garantindo a concentração adequada de ativos para o seu organismo. Portanto, não deixe de consultar o seu dermatologista para essa opção que pode potencializar o bronzeamento natural.

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